Que sont les émotions

Nous avons 4 émotions principales : la colère, la tristesse, la peur et la joie. Quand une de ces émotions se manifeste, c’est pour vous pousser à faire quelque chose. En gros, votre cerveau vous dit: « Réagissez ! ». Toutes nos émotions nous disent toutes la même chose: faire une action pour revenir à votre émotion […]

Le Stress

Le Stress « Le stress est un état d’inquiétude ou de tension mentale causé par une situation difficile. Il s’agit d’une réponse humaine naturelle qui nous incite à relever les défis et à faire face aux menaces auxquels on est confrontés dans notre vie. Chacun éprouve du stress dans une certaine mesure. » (définition internet) https://www.youtube.com/watch?v=k1ympFJR4WU Newsletter […]