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Je suis ravie d’avoir pu suivre la formation des techniques du Self Havening organisée par l’IFPEC et animée par Florence Aasen à Lille. J’ai pu découvrir une technique d’une grande simplicité et d’une efficacité étonnante qui se pratique tout en douceur avec un peu comme une sensation de « cocooning ». J’ai adoré cette formation qui se complémentarise tellement avec l’EFT. Pour moi, je parlerai d’encodage, d’ondes delta, de récepteurs ampa …. pour vous, je parlerai de partage, de distractions et ne peux que vous inviter à venir découvrir ce bel outil qu’est le Self-Havening.
« Révolutionnaire par sa simplicité et son efficacité, le Self-Havening est une nouvelle technique corps-esprit issue des dernières découvertes en neurosciences. Elle utilise le toucher pour apaiser et modifier la chimie cérébrale. En effectuant de simples stimulations tactiles sur les bras, les mains et le visage, on offre à son cerveau un « havre de paix » lui permettant de surmonter les traumatismes, se libérer du stress et de l’anxiété. » Kate Truitt Le Self Havening
« C’est en réaction au concept « énergétique » qu’est né le Havening grâce au médecin Ronald Ruden dans les années 2000. Le Havening est un processus fascinant par lequel notre cerveau peut modifier des souvenirs déjà formés. Imaginez que votre cerveau est comme un livre où chaque souvenir est une histoire écrite. Lorsque vous vous souvenez de quelque chose, c’est comme si vous sortiez cette histoire pour la lire à nouveau. Le point fondamental est le suivant : chaque fois que vous « relisez » ce souvenir, votre cerveau a la possibilité de réécrire un peu l’histoire avant de le remettre en place. Si, pendant ce moment, vous vivez une nouvelle expérience ou apprenez quelque chose de nouveau qui contredit l’ancienne histoire, votre cerveau peut ajuster le souvenir original. Cela signifie que des souvenirs intenses ou même des peurs peuvent être « désappris » ou changés, permettant de surmonter des expériences passées difficiles. Préface de Jean-Michel Gurret Le self Havening du Dr TRUITT
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Maître-Praticienne certifiée en psychologie énergétique et cognitive en EFT Clinique par l’IFPEC
Praticienne dans la pratique des techniques de Self Havening, formée par l’IFPEC (en cours de certification par Florence Aasen)
Sophrologue formée par l’Institut de formation de Sophrologie de Paris, l’IFS (Certification RNCP)
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
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